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[C454] No title

睡眠大事ですよね

言うよね~

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こんにちは!原です。

早くも明日から2月ですね。2月といえば節分。
京都の吉田神社では毎年節分の日に鬼が出てきて皆を
楽しませる行事が行われるのですが、小さいとき親に連れられ
行ったときは本当に怖かったのを覚えています。
でもそのときはどんぐり飴や屋台が楽しみで行ってたので
鬼がメインではなかったのですが。。。(^^)
皆さんも豆をお家でまく習慣はまだあるんでしょうか?
最近は汚れるからとやらない家庭が増えたとか??

話は変わり最近インフルエンザや風邪がはやってますね。
プチ雑学で誰でも知ってることですが「睡眠について」
睡眠不足が続くと人間の免疫力は、リラックスするために必要な
副交感神経と関係するリンパ球によってなりたってて、緊張状態
が続くと、リンパ球が減り、免疫力が低下してくるそうです。
睡眠はリンパ球が増えることで、免疫力を高める役割があるので
睡眠不足には注意しましょう~笑顔
睡眠不足は、お肌にも大敵。私も最近乾燥肌になってきて保湿クリームが
手放せなくなりつたるので栄養がかたよらないようにしつつ睡眠を
とって、お肌も体調も良くしていきたいです。


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