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2015/11/29 バドミントン大会トレーナー活動報告

本日は、大阪市立旭スポーツセンターにて
第41回バドミントン連盟ニコニコ大会があり、
私、石田が今回はトレーナーとして参加させていただきました

22.jpg


初心者、経験の浅い方々のカテゴリの大会です。

とはいえみなさん、
毎回トレーナーに参加させていただく度に思うのですが、
みなさん気合い入りまくり

この熱意に関してはカテゴリ関係なく感じます(^∇^)ノ

今回も、東京オリンピックを狙っているのではないかと思わせるような大会でした。


幸いなことに、今大会での大きなケガはありませんでした。
が、小さなトラブルで来られるかたはたくさんおられました。


膝の痛み、方の痛み、ふくらはぎの痛み、、、
どれも共通して言えることは
普段からの練習(ないしは、生活なども)での負担分のケアが追い付いていない!

というところです。

練習前後のアップやクールダウン
日頃からのバドミントンに必要な動きで使う筋力のトレーニング
ケアをしてくれる場所に行く。

などなど。。。

そのあたりの、練習量と自身の体へ気遣いの部分のバランスがとれていない印象を強く受けました。


趣味程度、あるいはもっと上の水準を目指して、などなど
競技に対する力の入れようは人それぞれですのでなかなかむずかしいところです。


みなさん、練習に対するベクトルはしっかりと向けることができています。

ケアの仕方に対して、ないしは実際にケアをしてくれる場所に行く、
という、自分の体を気遣う部分にもベクトルが向けられれば、ケガや痛みに晒される可能性は低くなっていきます。


しおかわに来ていただいている患者さまに対して、常々口酸っぱくお伝えしています(これを見て思い当たる節のある方もいらっしゃるかも?)

痛みを取っていく一環として、施術のなかに日頃の生活でお伝えできる部分や、
トレーニングやケアの仕方の方法、時にはフォームチェックなども。

様々な部分から気づいたことをお伝えさせていただいています。

もちろんスポーツだけでなく、日頃の生活で生じた痛みなどにも同じように対応させていただきます。

1番長く自分の体を監視して気遣えるのは自分自身ですからね!
お悩みの部分や分からないことがあればいつでもご相談ください!



当グループのその他のトレーナー活動記録はコチラ
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