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メタボ大丈夫ですかー？ |
ダァー 福山です。
みなさま、今年に入ってもう３週が過ぎ、いかがお過ごしですか？
僕はお正月中に食糧危機に備えて、蓄えました
全部お腹に（●＾o＾●）
皆さんどうですか？
僕なんて一目見て分かるくらい変身しました
運動始めてダイエットします。絶対です
と言いつつ、今から新年会です
男二人で
運動し過ぎて体調悪くなったら、しおかわ鍼灸整骨院へ
では、今から飲んだくれてきまーす
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明けましておめでとうございます。 |
田上です。新年の挨拶が遅れました。明けましておめでとうございます。
今年の三月に国家試験を受けます。
長いようで短かった三年間がようやく終わりを迎え、国家試験まで残り一ヶ月になりました。
仕事の方も水曜日と木曜日の午後に休みをいただき、勉強をしています。
自分の中で一区切りがつくこともありますが、試験が終わってからがまた新しいスタートです。
六月には、第二子が生まれる予定なので、これからももっともっと頑張っていきます。
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はじめまして。 |
今年からしおかわ鍼灸整骨院で働かせていただきます。本村 と申します。
最初はわからない事が多いですが・・・
一日も早く、しっかりと仕事をしていきます ので、
今後ともよろしくお願いします 。
最近読書にハマってまして、おもしろい本があれば、ぜひ、教えて下さい。
ちなみに好きな作家は角田光代です。
好きなプロ野球チーム広島東洋カープ です。
最近、寒くなってきました ので、みなさん風邪には気をつけてくださいね 。
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岡林桃子的ブログ★ |
ほねくん日記をご覧の皆さん！（＾ｕ＾）
初めまして、今年から塩川familyの一員となりました。
岡林桃子です（＾ω＾●）
この場をお借りして、簡単に自己紹介をさせて頂きますm(==)m
木曜の１０時からのドラマ「鹿男」でお馴染みの
奈良県出身です！
あだ名は「ピーチ姫」
欧米かっ！！＼(゜ロ＼)ヾ(・へ・)
好きな食べ物は「玄米」
和風か！！(゜o゜)ヾ(・へ・)
面白いこと大好きです
同じ奈良県民の南原先生に負けないよう
頑張っていきますので、よろしくお願いします
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足首の捻挫の処置 |
みなさんこんにちは、しおかわです。
そろそろお正月気分は抜けましたか？？
今日は足首の捻挫のお話をしたいと思います。
一般的に足首の捻挫と言えば、冷やして湿布を貼っておけば治ると
思われていますが、足首を内側に捻ってしまった捻挫（一番多い）の
正しい傷病名は足関節外側靭帯損傷といい、要は足首を止めている
靭帯（じんたい）が切れたり、伸ばされた状態なのです。
内出血が出ている場合は、確実にどこかの靭帯が部分的または完全にに
切れています。
ですので、処置としては状態に合わせてしっかりとした固定をし、
切れたり伸ばされて靭帯をしっかりと修復させてあげることがとても重要になります。
当院での足首の捻挫の処置としては
軽症
↑ �｜椴亙饌咾之擇じ把�
｜ ��弾力テーピングでの軽い固定
｜ �Ｈ鹵椴魯董璽團鵐阿任靴辰�りと固定
｜ �ぃ媚�ギプスによる固定
↓ �ゥ�プス固定
重症
という具合です。
程度の差はあれ、足首の靭帯を傷めた以上はなんらかの固定が必要になってきます。
先日も、足首の捻挫をされて来院された方が来院され、結構ひどくて、
�い裡媚�ギプス固定という処置を行ないました
患者さんの了承が得られましたのでどんなことをするのか紹介させて頂きます。
Ｓさん、女性
二日前、バドミントンの練習中、スマッシュを打つ瞬間に捻って受傷した。
近所の整形外科を受診、レントゲン撮影をし、骨には問題なかった。
↓来院時の外観です。内出血も出てきており、歩くのも痛そうでした。
まず、キャストライトというプラスチックのギプスを巻く素材を何枚か重ねます。
そして、それを患者さんのあしにあてて、弾力包帯で締めてゆきます。
しっかりと締めたら、その状態で患者さんに立って頂き、体重をかけた状態で数分間
ギプス素材が固まるのをまちます。
固まるとこのような患者様の足にピッタリのＵ字型のギプスが出来上がります。
それを少し分厚めの弾力包帯で固定して、処置は終了です。
この状態で約２週間ほど、固定します。
お風呂に入るときは外して、患者さん自身でまた固定していただきます。
この患者さんの場合、１０日後にバドミントンの試合があるということで、
その日のみテーピングでガチガチに固定をして、試合に出ていただき、
きっちり２週間このＵ字ギプス固定を行ないました。
固定除去後、リハビリも順調に進み、今ではほとんど痛みなく、
バドミントンをされております。
捻挫を軽くみて、ほったらかしにすると、後々ゆるさが残ってしまい、
不安定な足首になり、また捻りやすくなってしまいますので、
しっかりとした固定と固定除去後のリハビリがとても重要なのです！！
ただ治すだけでなく、いかに日常生活に不自由なく治すか？
いかに機能低下を少なく治すか？が僕達の腕の見せ所です。
捻挫ならおまかせ下さい！！！
大阪市旭区千林のしおかわ鍼灸整骨院です
http://www.honekun.com
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成人式 |
皆さん 。こんばんは 。ブログ管理者の富樫 です。
正月が明けて ・・・・今週は仕事始め の方が多かったのではないでしょうか。
お疲れ様でした。
さて、今月の１４日は『成人式』ですね。
成人を迎える皆様 ・・・ おめでとうございます 。
これから夢 ・希望 に満ち溢れているかと思います。
僕もちょうど８年前に迎えたわけですが・・・
なんかこないだのことのように、覚えています 。
久しぶりに友達 に再会する喜びは本当に嬉しいものです。
皆様も久しぶりに会う友達に声をかけあって、
再会する喜びを感じて下さい。
それでは・・・今週もお疲れ様でした。
良い休日 を・・・・。
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新年のご挨拶。 |
皆様。新年 明けましておめでとうございます。
２００８年も・・・そして・・・これからも・・・。
皆様のご健康とご多幸をお祈りしております。
今年も『ほねくん日記』を宜しくお願いいたします。
ブログ管理者 富樫 学
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あけまして！！ |
あけまておめでとうございます！！しおかわですっ！！
新年なので、真っ赤でいきます。
みなさん、お正月はいかがですか？？飲んでますか？？
僕はといいますと、新年早々、しかもこんな時間に職場に出てきて
事務仕事をポチポチやっております。
でも、やっぱり、新しい年というのはいいですね〜！！
なんとなく気分が引き締まります。
なんとなくダラダラと生活してしまってても、新しい年になることで
気分的にリフレッシュされ、また新たな気持ちでいろんなことに取り組んでいけそうな感じがします。
みなさんはいかがですか？？
今年の目標は立てましたか？？
毎年の事なのですが、僕も含めて、当院のスタッフは全員、年が明けると今年の目標を五つ決めて
紙に書き、控え室に張ります。
とりあえず、今年の目標を何でもいいから１０個〜２０個書いてもってきてもらい、それを見ながら一人ひとり僕とミーティングをして、目標を具体的にしてゆく作業をします。
これがなかなか面白いのですが、何でもいいから、ずらずらっと目標を書いてきてもらうと
今、自分に何が足りないと思っているのか、とか
これから自分がどのようになりたいと考えているのか、なんて事が
見えてくるんです。
それが本人も分かっていなかった事だったりで、びっくりすることもあります。
いっぱい挙げた目標をグループに分けていきます。
例えば、これとこれは知識に関すること。
これとこれは生活習慣に関すること。という感じで、、、
で、最後にそれらを具体的な行動目標にして五つにまとめます。
仕事の事ばかりじゃなくて、遊びの事も入れます。
こうやって、目標の話をして、１年後、それを達成できたときのことを想像するとわくわくします。
これが大事なんですよね！！
この「わくわく」することが大事なんです。
よく１年間の目標を考えると、ここも直さなあかん、あそこも直さなあかん、、、、
こんなこともせなあかん、あんなこともせなあかん、、、、、
あれも我慢せなあかん、これも我慢せなあかん、、、、
と、暗〜くなってしまったりしませんか？？
それじゃぁやる気がしませんよね〜
だから、目標は具体的に、それを達成できた時に成長している自分の姿が想像できる
ようなもので、「わくわく」できるものじゃないとだめなんですよねぇ。
「やらななあかん」→「やりたい」への変換です。
人間って全く同じ仕事でも、やらなあかんって思ってやるのと、
やりたいって思ってやるのではぜんぜん違うんですよね〜！！
みなさんも一度やってみてください。
ただ漠然と、今年はこんな年にしたいなぁ〜とか考えてるだけよりも
具体的にして、紙に書いて、わくわくしてっ！！！！
楽しいですよ！！！
僕の目標ですか、、、、、？？
当院のスタッフになると、控え室に入れるので見れますよ、、、（笑）
今年もみなさんの為に、底抜け〜にがんばります！！
大阪市旭区のしおかわ鍼灸整骨院です。
http://www.honekun.com
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