おうちでパカパカ
こんばんわ。しおかわです。
数年前までは体脂肪率ひとケタを誇っていた僕の体も
気がつけば二ケタに、、、、
しかも、最近、急におなかが出てきているような！！
もう３６歳なので仕方がないといえば仕方がないのですが、
毎日のビールが原因？？
それとも運動不足？？
スポーツクラブに行きたいけどもなかなかそんな時間もない、、
で、こんなものを調達しました！！！
そうです！！
ご存知「ＪＯＢＡ（ジョーバ）」です！！！
まだ、届いて３日ほどなのですが、これが意外と結構、きます！！
しっかりと股を締めてやると内転筋から腸腰筋にかなりきます！！
今ハヤりの「コア・エクササイズ」ですね〜
体の深いところの筋肉を鍛えるってやつです。
やってみて気づいたのですが、これはバイクの運転にも通じる！！
毎日やっていると、いわゆる下半身ホールドがしっかりとして
バイクを操るのもずいぶんとラクになるのでは？？
って感じです。
あのジャジャ馬マシンを乗りこなせる日が来るかも？？？
また、バイクの話になってしまいました、、、、、
オヤスミなさい。
数年前までは体脂肪率ひとケタを誇っていた僕の体も
気がつけば二ケタに、、、、
しかも、最近、急におなかが出てきているような！！
もう３６歳なので仕方がないといえば仕方がないのですが、
毎日のビールが原因？？
それとも運動不足？？
スポーツクラブに行きたいけどもなかなかそんな時間もない、、
で、こんなものを調達しました！！！
そうです！！
ご存知「ＪＯＢＡ（ジョーバ）」です！！！
まだ、届いて３日ほどなのですが、これが意外と結構、きます！！
しっかりと股を締めてやると内転筋から腸腰筋にかなりきます！！
今ハヤりの「コア・エクササイズ」ですね〜
体の深いところの筋肉を鍛えるってやつです。
やってみて気づいたのですが、これはバイクの運転にも通じる！！
毎日やっていると、いわゆる下半身ホールドがしっかりとして
バイクを操るのもずいぶんとラクになるのでは？？
って感じです。
あのジャジャ馬マシンを乗りこなせる日が来るかも？？？
また、バイクの話になってしまいました、、、、、
オヤスミなさい。
