夏に向けて
こんにちは
渕崎です
もうだいぶ暑くなって、みなさん体調は崩されていませんか？
もう来月は7月で祭りや花火大会など楽しい行事がいっぱいです
そんなたのしい行事より楽しみなのはやっぱり｢海
｣ですね
しかし最近は食べ過ぎや運動不足で体がなまってきたので（このままではまずい）ということで肉体改造をすることにしました
どうすればいいかと思い、ふと思い出したのが、有酸素運動と無酸素運動を交互にすれば痩せるというのテレビで見て早速、ランニングと腕立てやダンベルを使って鍛えました
まだ1週間ですが気持ちだけ横の肉が減ったような気がして夏まで続けようと思います
渕崎ですもうだいぶ暑くなって、みなさん体調は崩されていませんか？
もう来月は7月で祭りや花火大会など楽しい行事がいっぱいです
そんなたのしい行事より楽しみなのはやっぱり｢海
｣ですねしかし最近は食べ過ぎや運動不足で体がなまってきたので（このままではまずい）ということで肉体改造をすることにしました
どうすればいいかと思い、ふと思い出したのが、有酸素運動と無酸素運動を交互にすれば痩せるというのテレビで見て早速、ランニングと腕立てやダンベルを使って鍛えました
まだ1週間ですが気持ちだけ横の肉が減ったような気がして夏まで続けようと思います
